James Coleman
الفرق بين hmb و bcaa ثابت ثابت9/10/2018
Host Memory Buffer (HMB) هو واجهة ذاكرة مشتركة منخفضة المستوى يمكنها تمكين التطبيقات عالية الأداء مثل حلقات التحكم في الحمولة الصغرى ومخازن الوصول العشوائي الكبيرة. الإصدار 0 ، نقوم بنشر هذه الميزة مع دعم مبدئي على cRIO-9068 ، sbRIO-9607 ، sbRIO-9627 ، sbRIO-9637 ، sbRIO-9651 (SOM). نحن نخطط لدعم المزيد من الأهداف في الإصدارات المستقبلية. الخلفية لفهم كيفية ملائمة هذه الميزة في بنية RIO ، من المهم فهم البنية الأساسية: يحتوي هدف CompactRio الذي تم إصداره مؤخرًا على مضيف يعمل بنظام Linux RT متصل بـ FPGA عبر ناقل النظام. إن FPGA هي التي تتواصل مع I / O ، إما من خلال وحدات C Series أو FAM أو على متن IO. لنقل البيانات بين FPGA والمضيف ، يوفر برنامج تشغيل RIO قناتين منخفضتي المستوى تستند إلى جميع آليات نقل البيانات الأخرى من: Controls / Indicators و DMA FIFOs. يتم تشغيل معاملات التحكم والمؤشرات من قبل المضيف وهي عبارة عن عمليات تحويل من نقطة واحدة ، بينما تستند DMA FIFOs إلى البث. هناك جزء آخر مهم من الخلفية هو بنية ذاكرة RIO: يمكن لتطبيق FPGA إنشاء كتل ذاكرة تم تنفيذها باستخدام LUTs أو BRAM أو DRAM (إذا كان الهدف يدعمها). ومع ذلك ، يتم استخدام أكبر كتلة من الذاكرة على وحدة تحكم من قبل المضيف. Host Buffer Interface (ذاكرة التخزين المؤقت للمضيف) يوفر Host Memory Storage (ذاكرة التخزين المؤقت) الوصول العشوائي إلى كتلة من الذاكرة المضيفة ، والتي تتيح الوصول إلى جميع العناصر في المخزن المؤقت في أي وقت. على الجانب FPGA ، تقوم آلية النقل بتحسين زمن الوصول بدلاً من سرعة النقل: حيث تقوم بنقل البيانات عبر ناقل النظام بأسرع وقت ممكن بدلاً من محاولة تحسين عرض نطاق الناقل.
الفرق بين hmb و bcaa ثابت ثابت كلماتعلى الجانب المضيف ، توفر الواجهة وصولاً منخفضًا للذاكرة إلى الذاكرة ، مما يتيح الوصول عالي الأداء إلى الذاكرة الفعلية. من منظور البرمجة FPGA ، يستخدم HMB نفس API كـ DRAMs على متن الطائرة. DRAM هو خيار تنفيذ لذاكرة FPGA في مشروع LabVIEW. أحد الخيارات البنكية DRAM في الأهداف التي تدعم HMB هو "Host Memory Buffer": للوصول إلى هذا الحظر ، استخدم ثلاثة أساليب ذاكرة DRAM موجودة: الكتابة ، طلب البيانات ، واسترداد البيانات. يتم استخدام أساليب DRAM في الحلقات الموقوتة ذات دورة واحدة فقط ، بحيث يتم تنفيذ واجهة تبادل الإشارات الشائعة مع واجهات برمجة التطبيقات الأخرى لـ LabVIEW FPGA. يمكن تكوين المخازن المؤقتة للذاكرة المضيفة حتى حجم إجمالي يصل إلى 4 ميغابايت ، ويتم إكراه كل كتلة ذاكرة إلى أقرب ميغابايت. للوصول إلى HMB في LabVIEW Real-Time ، فإننا نستخدم آلية منخفضة الارتفاع تسمى مرجع قيمة البيانات (DVR). هناك فئة من مسجلات الفيديو الرقمية "الخارجية". نظرًا لأن ذاكرة ذاكرة المخزن المؤقت للمضيف isn & apos؛ t التي تديرها LabVIEW ، فهي مرجع لقيمة البيانات الخارجية (EDVR). يمكنك الوصول إلى قيم البيانات الأساسية من خلال بنية عنصر في المكان. أثناء التنفيذ داخل هذا الهيكل ، يعمل التطبيق الخاص بك مباشرة على الذاكرة. هناك جديد متعدد الأشكال السادس على لوحة الواجهة FPGA تسمى Open Host Memory Buffer. محطات الإدخال الخاصة بها هي جلسة RIO ، وكتلة الذاكرة & apos؛ s name ، ومحطات الخطأ. اسم كتلة الذاكرة & apos؛ s هو الاسم من نافذة خصائص الذاكرة من مشروع LabVIEW. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتكوين القائمة المنسدلة متعددة الأشكال لنوع البيانات نفسه الذي توجد به كتلة الذاكرة في مشروع LabVIEW.الفرق بين hmb و bcaa ثابت ثابت طلاليتم تخصيص الذاكرة التي يستخدمها HMB عند فتح جلسة FPGA Interface. عند هذه النقطة ، سيتم تمكين واجهة FPGA & apos؛ s. يمكن فتح وإغلاق EDVRs متعددة ، ولن يؤثر على واجهة FPGA. عادةً يتم تعطيل واجهة FPGA ويتم إلغاء تخصيص الذاكرة عند إغلاق الجلسة الأخيرة إلى ملف FPGA bitfile. كما هو الحال مع DRAM ، يستخدم Host Memory Buffer طلب FIFO من عمق قابل للتهيئة ، لذلك إذا لم تكن هناك جلسة FPGA Interface مفتوحة ، فسيتم وضع قائمة الانتظار في الطلبات حتى يتم تشبع FIFO. عند هذه النقطة ، ستظل المطاريف الجاهزة للإدخال في بيانات الطلب وكتابة البيانات ثابتة (خطأ) حتى يتم فتح الجلسة. قد تواجه هذا السلوك إذا قمت بتنزيل bitfile وميض ، على سبيل المثال. C API المرفقة بهذا المستند هي hmb_c_api_extension. zip ، الذي يحتوي على الملفات الإضافية اللازمة لاستخدام Host Memory Buffer بالاقتران مع واجهة برمجة تطبيقات واجهة FPGA. يحتوي مجلد ZIP هذا أيضًا على مثال صغير يوضح كيفية الوصول إلى Host Memory Buffer من RT في C. التطبيق: حلقات التحكم عالية السرعة واحدة من الدوافع لهذه الميزة هي حلقات التحكم عالية السرعة. سيحتوي تطبيق التحكم النموذجي على مدخلات في العالم الحقيقي تصل إلى FPGA وبعض الخوارزمية التي تعالج هذه المدخلات لتحديد المخرجات. تكون أعلى حلقات الأداء ضمن FPGA تمامًا ، ولكن بالنسبة للعديد من التطبيقات ، يجب أن تحدث خوارزمية التحكم في معالج RT. يتمثل أحد المقاييس الأساسية لأداء هذه التطبيقات في سرعة ذهاب الرحلة ذهابًا وإيابًا من الإدخال إلى الإخراج.الفرق بين hmb و bcaa ثابت ثابت زواجتتضمن المشكلات الشائعة لهذه الأنواع من التطبيقات ما يلي: معدل تكرار الحلقة isn & apos؛ t سريعًا بما فيه الكفاية معدل تكرار الحالة الأسوأ isn & apos؛ t سريع بما فيه الكفاية (غضب كثير) أساليب FIFO لها الكثير من زمن الاستجابة الكثير من الضوابط / المؤشرات لديها الكثير من الكمون و / أو الاستهلاك الكثير من موارد FPGA يعد تقليل الارتعاش جزءًا شائعًا من التطور في RT. غضب هو الفرق بين معدل حلقة المطلوب (أو متوسط معدل حلقة) وأسوأ معدل حلقة حالة. هناك العديد من مصادر الارتعاش على نظام RT ، وهناك العديد من الطرق لتقليل غضب التطبيق الخاص بك. تتضمن هذه الخطوات: رفع أولوية الحلقات الزمنية الحرجة في حلقات التوقيت والتسلسلات الزمنية المحددة تعيين تقارب الأساسي على الحلقات الزمنية وتسلسلات الوقت المحدد تعيين تجمع وحدة المعالجة المركزية للنظام تجنب عمليات السكون والمقاطعات ومكالمات برنامج التشغيل داخل الأجزاء الحساسة للأداء في التطبيق الخاص بك يوفر HMB واجهة برمجة تطبيقات يمكن الاستفادة منها لحلقات تحكم عالية الأداء. لا يؤدي الوصول إلى Host Memory Buffer إلى استدعاء أي مكالمات لبرنامج التشغيل ، مما يؤدي إلى تجنب الحمل الزائد. ومن عيوب هذا النهج أن تطبيق المستخدم مسؤول عن التعامل مع جميع التوقيتات والتأمين والنسخ والتخزين المؤقت. إذا كان هناك خلل في التطبيق الخاص بك ، يمكنك إدخال أخطاء فساد البيانات الصامتة التي قد يكون من الصعب العثور عليها. إعلام حلقة التحكم هناك نوعان من الإعلامات الضرورية في حلقة تحكم مثل هذا. واحد هو أن FPGA يحتاج إلى إخطار تطبيق RT أن هناك كتلة جديدة من البيانات المدخلة لمعالجة. والآخر هو أن التطبيق RT يحتاج إلى إعلام FPGA أن هناك كتلة جديدة من بيانات الإخراج لإرسال. يمكن تحقيق FPGA إلى إعلام المضيف من خلال: FPGA IRQ هذا أمر رائع لتقليل استخدام وحدة المعالجة المركزية يستغرق تبديل السياق وقت Polling an FPGA Indicator هذا سيستهلك الكثير من وحدة المعالجة المركزية وقت الاستجابة أفضل استقصاء قيمة HMB سيستهلك الكثير من وحدة المعالجة المركزية وقت الاستجابة هو الأفضل إذا كان هدفك هو تقليل وقت الاستجابة إلى أدنى حد ، فإن الحصول على ذاكرة استطلاع RT سيكون أفضل خيار. يمكن تحقيق إخطار المضيف إلى FPGA من خلال: الكتابة إلى FPGA Controls يمكن لاستدعاءات برنامج التشغيل المقترنة إدخال الكمون FPGA الاستطلاع على قيمة HMB هذا أمر حاسم للغاية ولكنه يستهلك الانتظار DMA لعرض النطاق الترددي FPGA مع قراءة HMB تنتظر FPGA لعدد علامات التجزئة الثابتة بينما يكمل RT الخوارزمية يقرأ FPGA HMB للتحقق من أن المضيف قد أتم الخوارزمية بحلول الموعد النهائي. استخدم FPGA للاستقصاء إذا كنت ترغب في التنفيذ بأسرع ما يمكن ؛ استخدم FPGA timed wait إذا كان التطبيق الخاص بك يحتاج إلى فترة تحكم أكثر ثباتًا. التطبيق: الوصول العشوائي الذاكرة المشتركة منطقة أخرى يمكنها الاستفادة من استخدام HMB هي تطبيقات ذاكرة الوصول العشوائي FPGA. هناك مشكلة يواجهها بعض عملاء RIO وهي أنها تحتاج إلى مساحة ذاكرة FPGA لتخزين البيانات للمعالجة.الفرق بين hmb و bcaa ثابت ثابت ظاهرةفي بعض الأحيان لا يكون لديهم مساحة كافية من BRAM على هدفهم أو لا يمكنهم الوصول إلى DRAM. يتمثل أحد الخيارات في تخزين بياناتهم على المضيف باستخدام DMA FIFO ، ولكن لا يمكن للعميل تحمل استخدام CPU الإضافي. منطقة واحدة أن تحدث هذه الأنواع من المشاكل في تطبيقات الرؤية. يمكن أن يكون المخزن المؤقت للإطار الذي تحتاج إليه عملية FPGA كبيرًا إلى حد كبير وأن نقله ذهابًا وإيابًا بين تطبيق RT و FPGA يمكن أن يكون مكلفًا من الناحية الحسابية. يعالج HMB هذه المشكلة عن طريق السماح للتطبيق FPGA بالوصول إلى ذاكرة المضيف لتخزين البيانات. بشكل ملائم ، فإنه يستخدم نفس الواجهة تمامًا مثل DRAM على متن الطائرة ، والتي تبسط تطبيقات النقل. تتطلب تفاعلات FPGA مع HMB صفر دورات CPU ، لذلك لا تزيد من تحميل وحدة المعالجة المركزية. يتراوح نطاق منتجات CompactRIO من سلسلة R عالية الأداء و CompactRIO وصولًا إلى RIOs و SOMs ذات اللوحة الواحدة القابلة للتشكيل جدًا. غالبًا ما يتم تطوير التطبيق في البداية باستخدام أجهزة من الجزء عالي الأداء من هذا الطيف وسيتم ترحيله إلى جانب القيمة وقابلية التهيئة للطيف لنشره. يصعب نقل التطبيقات التي تستفيد من DRAM إلى جانب القيمة وقابلية التهيئة للطيف نظرًا لأن المنتجات عالية الأداء لديها فقط DRAM. من خلال استخدام نفس واجهة الذاكرة على متن DRAM ، فإن عملية نقل التطبيقات من الجانب الأيسر لهذا المنحنى إلى الجانب الأيمن من هذه العملية هي عملية أكثر سلاسة. يمكن المقارنة مع عناصر التحكم ومؤشرات التحكم في مؤشرات / مؤشرات آليات نقل البيانات الأخرى ملء حالة استخدام مماثلة إلى HMB. الاختلاف الرئيسي في تنفيذها هو حيث يتم تخزين الذاكرة. يتم تخزين عناصر التحكم والمؤشرات في سجلات FPGA ، والتي تستهلك مساحة FPGA ولكنها تسمح بالوصول السريع إلى FPGA إليها. يتم تخزين Host Memory Buffer على الجانب الآخر من ناقل النظام الذي لا يستهلك موارد FPGA ، ولكنه سيستغرق وقتًا إضافيًا للوصول إليه. DMA FIFOs يمكن لمخزن الذاكرة المؤقتة أيضًا ملء حالة استخدام مشابهة لـ DMA FIFOs.الفرق بين hmb و bcaa ثابت ثابت ثانويهناك العديد من الاختلافات الهامة في التنفيذ. على سبيل المثال ، يسمح DMA FIFO (FPGA to Host) للمستخدم بقائمة البيانات في مخزن مؤقت يتم نقله إلى ذاكرة المضيف في وقت ما في المستقبل (أو عندما تستدعي FPGA طريقة flush). يتم إخطار المضيف من قبل بعض الآليات (من المحتمل أن تقوم على أساس المقاطعة أو الاقتراع) ، ويقوم المضيف بنسخ البيانات التسلسلية من المخزن المؤقت FIFO إلى التطبيق الخاص بهم. في المقابل ، في تطبيق HMB ، يتم تخزين طلبات القراءة والكتابة في طلب FIFO حيث سيتم نقل كل عنصر على الفور إلى الذاكرة المضيفة. لا توجد محاولة لتوحيد الطلبات ؛ فإنه سيتم إرسال كل عنصر كقرص مفرد أو الكتابة إلى ذاكرة المضيف. على جانب المضيف ، قد يقوم تطبيق RT بالوصول إلى أي عنصر يختارونه من خلال واجهة EDVR. نتيجة لهذه الاختلافات في التنفيذ ، تميل ميزة FIFOs إلى أداء أفضل من HMB فيما يتعلق بالسرعة لأن النظام واستخدام الحافلات المحلية أكثر كفاءة. من ناحية أخرى ، أداء HMB أفضل من FIFOs فيما يتعلق بوقت الاستجابة لأنه يمكن نقل البيانات بشكل أسرع. أداء حلقة التحكم هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على أداء حلقة التحكم الكلي لمثيلات محددة. عندما تنظر إلى آلية نقل البيانات بشكل منعزل ، يتم تحديد أفضل أداء بشكل كبير حسب حجم الحمولة. بالنسبة إلى أحجام الحمولة الصغرى ، سيكون زمن الانتقال والانتفاض في آلية النقل العامل المسيطر على معدل التكرار ، لذا ستتحقق آليات التحويل الأمثل لوقت الاستجابة من أداء آليات التحويل الأمثل في المخرجات. مع زيادة حجم الحمولة إلى منطقة 100-200 عنصر ، سوف تتفوق DMA FIFO على التنفيذ باستخدام HMB. أفضل الممارسات Pipelining طلبات الذاكرة على FPGA FPGA قادرة على إصدار طلبات إلى الذاكرة بسرعة كبيرة ، ولكن يمكن أن يستغرق بعض الوقت لهذه الطلبات لإكمال. للحصول على أقصى قدر من الإنتاجية ، استمر في إصدار طلبات الوصول إلى الذاكرة أثناء طلبك الحالي أثناء الطيران ، بدلاً من الانتظار لإصدار طلب آخر إلى أن يكتمل الطلب / استرداد الزوج الحالي. نسخ البيانات عندما تقوم بتحسين أداء برنامج LabVIEW & apos؛ s ، فمن المهم تجنب نسخ الذاكرة لتجنب الحمل الزائد لنسخ البيانات دون داع. مع EDVRs ، فإنه ليس فقط غير فعال ، ولكن قد يعرض عن غير قصد موقفًا حيث لم تعد تعمل مع البيانات الفعلية: سوف تعمل على نسخة من البيانات.الفرق بين hmb و bcaa ثابت ثابت طفللتفادي النسخ ، تجنب تجزئة سلك البيانات واستخدم سجلات التحول بدلاً من الأنفاق الحلقيّة: حواجز الذاكرة أحد الأشياء التي عادةً ما يقوم بها السائق من أجلك هو خصوصية خصائص الجهاز على النظام الخاص بك. لا يوجد في HMB مكالمات لبرنامج التشغيل داخل بنية عنصر المكان ، ونتيجة لذلك ، قد تتعرض لبعض السلوكيات المربكة.. أحد السلوكيات المربكة التي قد تواجهها هو أن المعالج في Zynq يحتوي على نموذج تناسق للذاكرة يسمح للمعالج بتطبيق عبارات الحالة بشكل تصويري وإعادة إدخال الذاكرة. في العديد من الحالات ، لن يؤثر هذا على التطبيق الخاص بك ، ولكن في بعض الأحيان يكون لخوارزمية متطلبات معينة للطلب. في المثال أعلاه ، يشير البرنامج بوضوح إلى أنه يريد قراءة العنوان 0 قبل أن يقرأ العنوان 1. ومع ذلك ، يُسمح للمعالج قانونًا بقراءتها بالترتيب العكسي. قد يؤدي ذلك إلى حدوث خطأ كبير في البيانات المتقطعة. حاجز الذاكرة هو تعليمة للمعالج الذي يجب أن يتم تنفيذ كل ذاكرة الوصول إليه قبل حاجز الذاكرة قبل أن يصل للذاكرة بعد ذلك. يمكن استخدامها لإملاء متطلبات صارمة على طلبات الوصول إلى الذاكرة الخاصة بك. vi عندما يكون لديك متطلبات طلب صارمة على ذاكرة HMB الخاصة بك: Bus Usage إن واجهة DMA هي مورد مشترك بين HMB و FIFOs و Scan Engine. لتقليل تأثير الأداء على العمليات الأخرى المستندة إلى DMA في نظامك ، تجنب الاقتراع غير الضروري عبر ناقل النظام. وهذا يعني أنه إذا قام أحد أجزاء التطبيق الخاص بك باستطلاع شيء ما ، فيجب أن يكون هذا الشيء على نفس جانب ناقل النظام من أجل تقليل الاستفادة من الحافلات على سبيل المثال ، فمن الأفضل لـ FPGA أن تقوم باستطلاعات عناصر التحكم والمؤشرات نظرًا لأنه يتم تنفيذها باستخدام سجلات. عرض البيانات تحدد جميع واجهات DRAM الموجودة على اللوحة "الحد الأقصى لعرض البيانات". يحدد هذا خطوة العنصر في الذاكرة ، والتي تحد من أنواع البيانات الصالحة للاستخدام كنوع بيانات العنصر. بغض النظر عن عرض نوع البيانات الذي تختاره لـ DRAM أو Host Memory Buffer ، فلن يؤدي ذلك إلى تغيير خطوة العنصر. الحد الأقصى لعرض بيانات ذاكرة التخزين المؤقت للمضيف هو 64 بت ، مما يعني أن الاستخدام الأكثر فاعلية للذاكرة سيكون دائمًا استخدام أنواع بيانات 64 بت لـ HMB.الفرق بين hmb و bcaa ثابت ثابت زواجخارج النطاق الوصول إلى القراءة أو الكتابة إلى عناوين خارج حجم كتلة الذاكرة الخاصة بك قد يكون سلوكًا مربكًا للغاية. ضع في اعتبارك دائمًا عدد العناصر المخصصة لكتلة الذاكرة الخاصة بك. من خلال تمكين طرفيات الخطأ على أساليب الذاكرة الخاصة بك ، يمكنك اكتشاف خارج حدود الوصول إلى الذاكرة. ردود الفعل تقدير NI R & D ديه العديد من المطالب المتنافسة. تمت إضافة مضيف الذاكرة المؤقتة كمضيف CompactRIO 17. 0 ميزة بسبب طلبات العملاء المجمعة وردود الفعل من عملاء محددين. نأمل أن تستمر في مساعدتنا في تحسين منتجاتنا من خلال تزويدنا بتعليقات قيمة حول كيفية تلبية احتياجاتك بشكل أفضل أثناء محاولتك لحل تحدياتك الهندسية. هناك دائمًا طرق لتحسين الميزة وستساعدنا تعليقاتك في تحديد أولويات هذه التحسينات. لتقديم ملاحظات ، يرجى الاتصال بالدعم @ ni.مكملات رياضة كمال الاجسام ثقافة جميلة9/10/2018
بواسطة BulkSupplements في الأوراق المالية. "الشخص الذي يعمل" - بواسطة Robert Willmott It & apos؛ s woooooorkkkkkiiiinnnngggg !!! أنا و apos؛ ve تم العمل بها دون الكرياتين لأكثر من عام ونصف الآن وقد تم فقد هذا دفعة إضافية في نهاية مجموعة من الممثلين. ليس بعد الآن! بدأت أشعر بمساعدة الكرياتين في تجريبتي الرابعة منذ استخدام هذه الأشياء. الكرياتين هو واحد من تلك الملاحق التي أثبتت أنها تزيد من قوة واندفاع التحمل في نهاية المجموعة ، وهذا الشيء الوحيد الذي يمكن أن يحول التمرين المنتظم إلى شيء أنت و apos؛. مجرد شرائه ، فإنه يعمل ، فإنك لن تشعر بخيبة أمل. استخدام 2 من أحجام حصصهم رغم ذلك ، تحتاج 5mg لا 2. لا ملعقة في كيس ، سوف تحتاج إلى كوب قياس. بواسطة Optimum التغذية في الأوراق المالية. "لذيذ ومعبأ مع الأشياء الجيدة" - بواسطة Penumbra هذا هو واحد من أفضل مصل اللبن ملاحق أنا & apos؛ لقد جربت من أي وقت مضى. أضعه في قنينة شاكر وفي غضون دقيقة واحدة من أنا & apos ؛ حصلت على هزة معبأة بالبروتين وأني أنتهي من كل 15 ثانية بعد التمرين مباشرة.. 2) واحدة من أفضل مذاق شرش اللبن ملاحق هناك. حصلت على نكهة الفانيليا ومكان جميل ، حتى لو كنت تستخدم الماء فقط. هذه هي إحدى فئات التغذية التي يتغاضى عنها الكثير من الناس بهذه المكملات الغذائية ، ولكنها تعتبر واحدة من أهمها. تذكر ، إذا كنت سوف تسقط 2 من هذه في اليوم ، فإنك لا تريد أن تكون الحد الأقصى من تناول الكوليسترول الخاص بك.
لحسن الحظ ، يحافظ مصل اللبن هذا على 30 ملغ لكل مغرفة (وهو ما يعادل حوالي 10٪ من استهلاكك اليومي). استعراض كامل من أكتيف ناتشورالز "من السهل أخذ حبوب منع الحمل" - من قبل HokieAmy (شارلوت ، نورث كارولاينا) اشتريت هذا لزوجي منذ أن بدأ مؤخرا رفع مرة أخرى. كنت أعرف أنه يريد الحصول على أكبر قدر ممكن من العضلات وهذا يبدو وكأنه منتج جيد. يأتي في زجاجة سوداء جميلة مع وضع العلامات الجيدة. تحتوي الزجاجة على 90 كبسولة ، والتي تقدر بحوالي شهر ونصف من المكملات الغذائية. كان يتناول كبسولتين قبل النوم كل ليلة وخلال الأسابيع القليلة الماضية ولم يكن له أي آثار جانبية سلبية. من السهل أيضا أن نتذكر أنك تأخذ كلاهما في نفس الوقت بدلا من الانتشار طوال اليوم. يقول إنه لاحظ اختلافًا كبيرًا في نغمة عضلاته وشعورًا عامًا بالانتعاش. تلقيت هذا المنتج بسعر مخفض مقابل مراجعة صادقة وغير متحيزة. الرأي بأكمله من قبل BulkSupplements فقط 12 في الأوراق المالية - أجل قريبا. "عظيم باليو المناعة الذاتية اللحم البقري بروتين. "- بواسطة Baywindowbooks (روكفيل ، ميريلاند ، الولايات المتحدة الأمريكية. ) عظيم البروتين لحم البقر باليو ، لماذا؟ لأنه لا يحتوي على أي مواد حافظة أو حشوات أو منتجات ألبان أو فول الصويا أو الخميرة أو الذرة أو أي إضافات أخرى. هذا يجعل هذا المنتج ليس فقط باليو ، ولكن أيضا باليو ذاتي المناعة ، يصعب العثور عليه. وهذا يعني في الأساس مكافحة الحساسية ، لا تحصل على نفس المشاكل الهضمية التي يحصل عليها كثير من الناس مع مصل اللبن. أعتقد أنه تم تقليب بروتين اللحم البقري ، لقد أنهيت للتو دفعة وذهبت إلى مصل اللبن. مصل اللبن يعطيني النفخ / الغاز أن هذا المنتج لا. أيضا إذا كنت لا تحب أن تكوّن الملف الشخصي للحمض الأميني مرة أخرى مسحوق بروتين مصل اللبن يمكنك إضافة بعض BCAA إلى مسحوق ، على الأقل هذا ما أفعله. في 30 جرام من التوفير تحصل على 28 غرام من البروتين (صفر دسم و صفر كربوهيدرات) ، ليس سيئاً! لا أفهم لماذا يعطي الناس هذا المنتج تصنيف منخفض يعتمد على الذوق ، أريد أن أعرف ما هي نتائجك؟ أنا . حقن الكولاجين بالوجه بالعضل9/10/2018
معلومات هامة حول السلامة والاستخدامات الموافق عليها: البوتوكس قد يسبب التجميل آثارًا جانبية خطيرة يمكن أن تهدد الحياة. احصل على المساعدة الطبية فورًا إذا كان لديك أي من هذه المشاكل في أي وقت (بالساعات إلى الأسابيع) بعد حقن البوتوكس لمستحضرات التجميل: البوتوكس وحدات تجريع التجميل ليست هي نفسها أو مماثلة لأي منتج آخر من منتجات البوتولينوم.. لم يكن هناك حالة خطيرة مؤكدة من انتشار تأثير السم عندما تم استخدام البوتوكس مستحضرات التجميل في الجرعة الموصى بها لعلاج خطوط عبوس ، وخطوط قدم الغراب ، و / أو خطوط الجبهة. قد يتسبب BOTOX Cosmetic في فقد القوة أو الضعف العضلي العام أو مشاكل في الرؤية أو الدوخة خلال ساعات إلى أسابيع من أخذ البوتوكس لمستحضرات التجميل. إذا حدث ذلك ، فلا تقود السيارة ، أو تشغل الآلات ، أو تقوم بنشاطات خطرة أخرى. تم الإبلاغ عن ردود فعل حساسية خطيرة و / أو فورية. وهي تشمل: الحكة ، والطفح الجلدي ، وحكة حمراء ، والصفير ، وأعراض الربو ، أو الدوخة أو الشعور بالإغماء.. احصل على المساعدة الطبية فورًا إذا كنت تتعرض للأزيز أو تعاني من أعراض الربو ، أو إذا أصبت بالدوار أو الإغماء. لا تتلقى BOTOX Cosmetic إذا كنت تعاني من حساسية لأي من مكونات مستحضرات التجميل BOTOX (انظر دليل الأدوية للمكونات) ؛ كان لديه رد فعل تحسسي تجاه أي منتج آخر من منتجات توكسين البوتولينوم مثل Myobloc (rimabotulinumtoxinB) ، Dysport (abobotulinumtoxinA) ، أو Xeomin (incobotulinumtoxinA) ؛ لديك عدوى جلدية في موقع الحقن المخطط. أخبر طبيبك عن كل حالة عضلاتك أو أعصابك ، مثل مرض ALS أو Lou Gehrig ، أو الوهن العضلي الوبيل ، أو متلازمة لامبرت-إيتون ، لأنك قد تكون في خطر متزايد من الآثار الجانبية الخطيرة بما في ذلك صعوبة البلع وصعوبة التنفس من جرعات نموذجية من البوتوكس مستحضرات التجميل. أخبر طبيبك عن جميع حالاتك الطبية ، بما في ذلك: خطط لإجراء عملية جراحية ؛ أجريت جراحة على وجهك لديك مشكلة في رفع حاجبيك. تدلى الجفون أي تغيير غير طبيعي في الوجه. حامل أو تخطط للحمل (من غير المعروف ما إذا كان BOTOX Cosmetic يمكن أن يؤذي الجنين الخاص بك) ؛ الرضاعة الطبيعية أو التخطيط (من غير المعروف ما إذا كان BOTOX Cosmetic يمر إلى حليب الثدي).
حقن الكولاجين بالوجه بالعضل تفطرأخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها ، بما في ذلك الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والفيتامينات والمكملات العشبية. استخدام مستحضرات التجميل BOTOX مع بعض الأدوية الأخرى قد يتسبب في آثار جانبية خطيرة. لا تبدئي بأية أدوية جديدة حتى تخبر طبيبك أنك تلقيت مستحضرات التجميل من BOTOX في الماضي. أخبر طبيبك إذا كنت قد تلقيت أي منتج آخر من منتجات توكسين البوتولينوم في الأشهر الأربعة الأخيرة ؛ تلقيت حقن توكسين البوتولينوم مثل Myobloc أو Dysport أو Xeomin في الماضي (أخبر طبيبك بالضبط بالمنتج الذي تلقيته) ؛ تلقى مؤخرا مضاد حيوي عن طريق الحقن ؛ تأخذ مرخيات العضلات. تناول حساسية أو دواء بارد تناول دواء النوم تأخذ منتجات تشبه الأسبرين أو مرققات الدم. الآثار الجانبية الأخرى من مستحضرات التجميل BOTOX تشمل: جفاف الفم. عدم الراحة أو الألم في موقع الحقن ؛ التعب. صداع الراس؛ الم الرقبة؛ ومشاكل العين: الرؤية المزدوجة ، عدم وضوح الرؤية ، انخفاض البصر ، تدلي الجفون والحواجب ، انتفاخ الجفون وجفاف العينين. الاستخدامات المقبولة BOTOX التجميل هو دواء وصفة طبية يتم حقنها في العضلات ويستخدم بشكل مؤقت لتحسين مظهر خطوط الجبين المعتدلة إلى الشديدة ، خطوط أقدام الغراب ، وخطوط عبوس بين الحاجبين في البالغين. لمزيد من المعلومات ، راجع دليل الدواء أو تحدث مع طبيبك. للإبلاغ عن أحد الآثار الجانبية ، يرجى الاتصال بشركة Allergan على الرقم 1-800-678-1605. يرجى الاطلاع على معلومات المنتج الكامل لـ BOTOX Cosmetic بما في ذلك دليل Boxed Warning and Medication.كولاجين تايب ون ثري ثري اند9/10/2018
تحديث في 14 فبراير ، 2018Collagen هو بروتين ليفي يقع أساسا في الأنسجة الضامة داخل الجسم. يعمل على إنتاج وحفظ الغضروف والعظام والأوتار والأربطة والأوعية الدموية والقرنيات والعاج وأنسجة الجسم الأخرى.. من المعروف أن جسم الإنسان يحتوي على 16 نوعًا مختلفًا من الكولاجين ، لكن الأهم من بين كل الكولاجين هي الثلاثة الأولى التي تشكل ما يقرب من 80 إلى 90٪ من كل الكولاجين في الجسم.. تناقش هذه المقالة الاختلافات بين الكولاجين الأول والثاني والثالث. Contents1 Definitions2 مقارنة الرسم البياني 3 الكولاجين نوع 1 مقابل 2 مقابل 3 هيكل الكولاجين helixCollagen type 1 هو العدد الأكثر عددا بين جميع أنواع الكولاجين. يمكن العثور عليها في العظام والجلد والأقراص ما بين الفقرات. بين أنواع الكولاجين ، يتم استخدامه في صناعة البحوث. يحتوي الكولاجين من النوع 2 على ليفات مهمة لتوفير قوة شد للأنسجة. يمكن العثور عليها في الغضاريف المفصلية والهيكلية ، والعيون. يستخدم النوع الثاني من الكولاجين في علاج التهاب المفاصل ، والسيلوليت ، والتجاعيد. الكولاجين من النوع 3 هو ثاني أكثر الكولاجين وفرة في الجسم.
كولاجين تايب ون ثري ثري اند زوجتيترتبط ارتباطا وثيقا بالكولاجين من النوع الأول من حيث الموقع وطريقة التوليف. يقع في المقام الأول في جدران الأمعاء والعضلات والأوعية الدموية ، على الرغم من أنه يمكن أيضا العثور عليها مع نوع الكولاجين الأول. يمكن خلط نوع الكولاجين الأول والنوع الثالث معًا لإنشاء مكملات للبشرة والعظام والعضلات. مقارنة ChartCollagen نوع ICollagen نوع IICollagen نوع IIIMost وافرةلأقل وفرةالثانية الأكثر وفرة يمكن العثور عليها في الجلد والأوتار والأربطة والعظام والأسنان والأقراص ما بين الفقرات والأنسجة الندبية يمكن العثور عليها في الغضاريف المفصلية والهيكلية ، ويمكن العثور على العين في جدران الأمعاء والعضلات ، الأوعية الدموية ، ومع نوع الكولاجين IResearch industryTreatment من التهاب المفاصل ، السيلوليت ، والتجاعيدالنباتات للبشرة والعظام والعضلات Collagen Type 1 vs 2 vs 3 ما الفرق بين نوع الكولاجين 1 و 2 و 3؟ دعونا نقارن الثلاثة من حيث العدد والموقع والاستخدامات الأخرى. من بين ثلاثة أنواع من الكولاجين ، فإن النوع الأكثر وفرة هو النوع الأول ، يليه النوع الثالث ، والأخير هو النوع الثاني. نوع الكولاجين I يمكن العثور عليه في الجلد والأوتار والأربطة والعظام والأسنان والأقراص ما بين الفقرات والأنسجة الندبية. تم العثور على نوع الكولاجين الثاني بشكل رئيسي في الغضاريف المفصلية والهيكلية ، وفي العينين. وينظر الكولاجين من النوع الثالث في العضلات والجدران المعوية والأوعية الدموية. كما أنه يرتبط ارتباطا وثيقا مع نوع الكولاجين الأول ، وبالتالي فمن الشائع أن نرى نوع الكولاجين الثالث في المواقع مع نوع الكولاجين الأول. وقد وجدت التكنولوجيا الطبية المتقدمة طرقًا لتصنيع أنواع الكولاجين المختلفة واستخدامها خارج الجسم.يستخدم نوع الكولاجين الأول أيضا في صناعة البحوث. يتم تصنيع نوع الكولاجين الثاني في كبسولات يستخدم في علاج التهاب المفاصل ، والسيلوليت ، والتجاعيد. أما بالنسبة للكولاجين من النوع الثالث ، فهو يصنع في كبسولات كمكمل غذائي لصحة الجلد والعظام والعضلات.
على الرغم من أن الصف الثالث ليس النوع الأكثر شدة من البواسير الداخلية ، إلا أن تشخيص الصف الثالث قد يشير إلى وجود مشكلة خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا. في الواقع ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لتصحيح المشكلة. ماذا يعني الصف 3 بالنسبة لك ، وكيف يمكنك العثور على الشفاء لحالتك؟ لقد قمت أنا بتجميع هذا الدليل الكامل للبواسير من الدرجة الثالثة لمساعدتك على فهم المشكلة التي تواجهك وتعطيك معلومات حول كيفية علاجها. قد تلاحظ وجود دم على ورق التواليت عندما تمسح بعد حركة الأمعاء. قد تشعر المنطقة المستقيم بالغضب بشكل عام. البواسير التي تصنف تدلي الصف 3 ، أو تمتد خارج المستقيم ، عندما يكون لديك حركة الأمعاء. يمكن دفعها إلى مكانها بيدك ، ولكنها لا تعود إلى مكانها بمفردها. المسببات تحدث البواسير عند تطبيق الضغط على منطقة الشرج. هذا غالبا ما يرتبط بالتعقيدات مع حركات الأمعاء. كل من الإسهال المستمر والإمساك المستمر يمكن أن يؤدي إلى البواسير. يمكن أن يؤدي تحسين النظام الغذائي بالماء المناسب والألياف في محاولة لتخفيف حركات الأمعاء إلى تقليل إجهاد البراز المرير. يمكن للوزن الزائد أيضًا أن يضع ضغطًا غير مرغوب فيه على المستقيم. قد يكون هذا الوضع قصير الأمد ، مثل الحمل ، أو مشكلة طويلة الأجل ، مثل السمنة.
التعافي بعد التمرينات جراحة البواسير بالليزر ثلاثه دمياطالبواسير قد تزداد سوءًا بمرور الوقت ، وتتحرك من درجة أقل إلى درجة أعلى. يجب معالجة الصف الثالث قبل أن يتطور إلى الصف الرابع. يتم تصنيف الاختلافات من الدرجات الأخرى البواسير على أساس درجة التدلي. الدرجة 1: البواسير الداخلية الأقل شدة ، البواسير من الدرجة 1 لا تنفجر. بدلا من ذلك ، يتم احتواؤها بالكامل داخل المستقيم. الدرجة 2: هذه البواسير تمتد خارج فتحة الشرج أثناء حركة الأمعاء ، لكنها تعود إلى وضعها الطبيعي من تلقاء نفسها. الصف الثالث: يمكن نقل هذه البواسير يدويا إلى مكانها. اﻟﺼﻒ اﻟﺮاﺑﻊ: ﻳﺸﻴﺮ هﺬا اﻟﺪرس إﻟﻰ اﻟﺒﻮاﺳﻴﺮ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻬﺾ ﺑﺸﻜﻞ داﺋﻢ وﻻ ﻳﻤﻜﻦ إﻋﺎدة ﺗﺮآﻴﺒﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻌﻬﺎ. خيارات العلاجتتكون معالجة الباسور 3 جراحية عادة. اليوم التكنولوجيا الطبية تسمح للعلاج الجراحي البسيط من هذه البواسير الخطيرة. ربط البواسير على الرغم من أن النطاقات غالباً ما تستخدم للبواسير الأقل أهمية ، i. البواسير من المستوى 1 و 2 ، يمكن علاج بعض البواسير من الدرجة الثالثة من خلال إجراء ربط ، يسمى ربط الشريط المطاطي. في هذا الإجراء ، ينزلق شريط مطاطي صغير فوق الباسور.التعافي بعد التمرينات جراحة البواسير بالليزر ثلاثه شهوريحد من تدفق الدم إلى الأنسجة ، لذلك يذبل الباسور ويسقط. معرفة المزيد حول الربط في الفيديو "ما هو ربط الشريط المطاطي وكيف يتم ذلك؟ - د. "إزالة الليزر يمكن أيضًا استكمال علاجات البواسير 3 و 4 الباسور باستخدام إجراء الليزر. يتم إدخال ألياف ليزر صغيرة مباشرة في البواسير. تعمل الطاقة الضوئية من الليزر على إغلاق إمدادات الدم إلى الأنسجة. فترة الاستشفاء اقتضت جراحة البواسير التقليدية وقتًا كبيرًا للتعافي ، كثيرًا منها مؤلمًا. ولا تعتبر العلاجات الحديثة اليوم فعالة تماماً فحسب ، ولكنها تساعد المرضى أيضاً على العودة إلى الأنشطة العادية في وقت أقرب. مع ربط الشريط المطاطي ، تتحسن غالبية الألم بعد العملية الجراحية في غضون يومين بعد الجراحة. قد يعاني المرضى من النزيف بعد أسبوع أو أسبوعين من الجراحة. قد يشمل العلاج بالليزر عدم راحة بعد العملية الجراحية. كثير من المرضى لا يحتاجون إلى إدارة الألم الطبي بعد العملية. البواسير التي نزفت في السابق يجب أن تتوقف عن القيام بذلك في غضون أيام قليلة. قد يرغب المرضى في اتخاذ ملين لتخفيف الانزعاج خلال فترة الشفاء. بعد العلاج ، من المستحسن إدخال تغييرات في نمط الحياة قد تساعد في تجنب تكرار الحالة.التعافي بعد التمرينات جراحة البواسير بالليزر ثلاثه شهورعلى سبيل المثال ، تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا بدرجة عالية من الألياف ، حافظ على رطوبة الجسم جيدًا وتجنب الجلوس لفترات طويلة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تنهار البواسير المصنّفة في الصف 3 وتعود إلى موضعها الصحيح داخل المستقيم فقط عندما تضغط في مكانها. البواسير من هذه الدرجات غالبا ما تتطلب العلاج الجراحي. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحكة الشرجية أو الألم أو النزيف ، فاستشر طبيبك. ربط الشريط المطاطي واستئصال البواسير بالليزر خيارات العلاج الممكنة للبواسير من هذا الصف. إذا كان لديك أسئلة عن البواسير ، يرجى ترك تعليق.كولاجين للبشره شراب بالرمان9/10/2018
منذ سنوات ، شاركت وصفة لمرق العظام محلية الصنع ومؤخرًا سجلتُ بودكاست مع Brothvangelist والشيف لانس رول عن الكثير من الفوائد الصحية والتغذوية. مع الإصدار الأخير من كتاب Nourish Broth والزيادة في المقالات الإخبارية حول المرق ، حصلت على الكثير من الأسئلة حول فوائد مرق العظام. Bone Broth BenefitsBroth هو طعام قديم استخدمته الطهاة التقليديون والطهاة المدربون على مدار العصور ، وقد استعاد مؤخرًا شعبية ، وقد أطلق عليه اسم عصري في عرض Today.. إن ما هو قديم حقيقي هو قصة جديدة قد تضحك عليها جدّاتنا العظيمة ، فالثقافة الحديثة تلتقط في النهاية ما عرفته الثقافات التقليدية لسنوات أن المرق هو مصدر غني بالمغذيات ومتعدد الاستخدامات.. قبل عدة سنوات ، احتفظت العديد من العائلات بوعاء من المرق يغلي على الموقد. وهذا يوفر قاعدة سهلة للشوربات والوصفات الأخرى وأيضاً طريقة للحفاظ على المرق طازجًا قبل اختراع الثلاجات. إنها واحدة من العديد من الأطعمة التقليدية التي نسيناها إلى حد كبير في الثقافة الحديثة ، ولكني أشعر بالسعادة ليرى أنها تعود. يتم صنع المرق بسهولة وببساطة عن طريق غلي العظام (اللحم البقري ، الدجاج ، السمك ، إلخ) في الماء مع حمض (مثل الخل) والتوابل الاختيارية والخضراوات والأعشاب. يمكن أن يغلي المرق لمدة لا تقل عن 4 ساعات أو حتى 48 (أو أكثر كما فعلت الثقافات التقليدية). هنا وصفتي والبرنامج التعليمي الخاص بي ، ولكن في حال كنت بحاجة إلى بعض المقنع ، فهذه بعض من الأسباب الكثيرة لاستهلاك مرق بانتظام: إن امتصاص المغذيات هو أمر رائع لامتصاص المغذيات بطريقتين: إنه مصدر للمغذيات الحيوية المتاحة في وسيلة سهلة تركيبة الأحماض الأمينية ومحتوى الجيلاتين العالي يجعله مهدئًا وشفاءًا للأمعاء ويعزز امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى بالإضافة إلى مستحضرات الشعر والبشرة والأظافر والمفاصل يحتوي على الكولاجين الذي يدعم صحة الشعر والبشرة والأظافر.. كما أنه يحتوي على الجلوكوزامين ، كبريتات الكوندريتون والمركبات الأخرى التي تدعم صحة المفاصل. يوفر مرق العظام الأحماض الأمينية اللازمة لإنتاج الكولاجين.
الكولاجين للبشره شراب بالرمان بطعمالكولاجين يحافظ على البشرة ناعمة وثابتة ويقلل من التجاعيد. ونقلت هيذر من Mypypotamus دراسة على الفئران حيث تعرضت مجموعة واحدة لأشعة الشمس (زيادة الوقت وكثافة) ومجموعة أخرى تعرضت لأشعة الشمس (بنفس الطريقة) لكنها تلقت الجيلاتين التكميلية.في كلماتها: عندما تم قياس النتائج ، كان لدى الفئران المعرضة للضوء بدون الجيلاتين انخفاضا متوسط 53 ٪ في محتوى الكولاجين من الجلد ، مقارنة بالفئران التي لم تتعرض لأشعة فوق البنفسجية على الإطلاق. ومما يثير الدهشة أن الفئران التي تعرضت للضوء ، ولكن أيضا غذيت الجيلاتين لم يكن لها أي انخفاض في كمية الكولاجين على الإطلاق. لديهم في الواقع زيادة الكولاجين المتوسط من 17 ٪. (المصدر والتركيز الألغام) الجيلاتين في مرق العظام يساعد أيضا على تقوية الشعر والأظافر وتسريع نموها. الأحماض الأمينية الضرورية هي مصدر ممتاز للعديد من الأحماض الأمينية الأساسية التي يصعب الحصول عليها من النظام الغذائي وحده: البرولين: مقدمة عن هيدروكسي برولين ، الذي يستخدمه الجسم لصنع الكولاجين ، البرولين يساعد الجسم على تكسير البروتينات ويساعد على تحسين مرونة البشرة. النعومة (وتجنب التجاعيد). غالباً ما يوصى بها لفوائدها للقلب ، بما في ذلك حفظ الشرايين من التصلب. الجليسين: ضروري لتخليق الحمض النووي الريبي والحمض النووي الريبي وصحة الجهاز الهضمي. يتم استخدامه لإنتاج الجلوتاثيون ، لتنظيم السكر في الدم والهضم (على الرغم من تنظيم الملح الصفراوي). سارة Ballantyne ، Glycine أيضا يعزز إصلاح / نمو العضلات عن طريق زيادة مستويات الكرياتين وتنظيم إفراز هرمون النمو البشري من الغدة النخامية. أرجينين: مفيد لوظائف الكلى الصحيحة ، التئام الجروح ووظيفة الكلى الصحيحة. هناك بعض الأدلة التي تفيد بأن الأرجينين مفيد في الحفاظ على الشرايين ليحسّن ويحسن صحة القلب ، على الرغم من الحاجة لمزيد من الدراسة. الجلوتامين: يتحدث هذا النزيل العظيم من Steve of SCD Lifestyle عن دور L-glutamine في صحة الأمعاء وكيفية استخدامه بشكل صحيح. يعتبر مرق العظام مصدرا ممتازا للجلوتامين ويوصى به (مطلوب) على بروتوكول GAPS الذي استخدمناه لعكس مشكلات الألبان ومشاكل البشرة الخاصة بوالدي.. كولاجين للبشره شراب بالرمان افضلمن المهم ملاحظة أن هذه الأحماض الأمينية لا تعتبر ضرورية من الناحية الفنية لأن الجسم يصنعها بنفسه. بما أنها مصنوعة فقط بكميات صغيرة في الجسم ، فإن معظم الأبحاث التي قرأتها تشير إلى أنه من المفيد استهلاكها من المصادر الغذائية أيضًا. صحة الأمعاء والمناعة هو حساء لا يمحى للمرض ، لكن الأبحاث الحديثة بدأت تفهم دورها في صحة المناعة. كما نفهم الآن أن الكثير من الجهاز المناعي في الأمعاء ، والمرق مفيد بشكل خاص لأن محتواه العالي من الجيلاتين / الكولاجين يدعم صحة الأمعاء ، والأحماض الأمينية تساعد على تقليل الالتهاب.. يقول كامبل ماكبرايد ، مؤلف متلازمة الأمعاء الغليظة ومتلازمة علم النفس ، إن الجيلاتين يساعد في شفاء الأمعاء وختمها ، وفي ذلك يساعد على عكس متلازمة القناة الهضمية المتسربة ومشاكل الجهاز الهضمي.. Broth vs Bone Broth vs StockNourished Kitchen يقدم تفسيرا كبيرا للفرق بين هذه المصطلحات: Broth يصنع عادة مع اللحم ويمكن أن يحتوي على كمية صغيرة من العظام (فكر في العظام في دجاجة كاملة طازجة). يتم غليان مرق عادة لفترة قصيرة من الوقت (45 دقيقة إلى ساعتين). هو خفيف جدا في النكهة ، رقيقة في نسيج وغنية بالبروتين. عادةً ما يصنع المخزون بالعظام ويمكن أن يحتوي على كمية صغيرة من اللحم (فكر باللحم الذي يلتصق بعظم رقبة اللحم البقري). في كثير من الأحيان يتم تفحم العظام قبل الغليان حيث أن هذه التقنية البسيطة تحسن بشكل كبير من النكهة. فمخزون اللحم البقري ، على سبيل المثال ، يمكن أن يقدم نكهة خافتة إذا لم تكن العظام مشوية. المخزون عادة ما يغلي لفترة معتدلة من الوقت (3 إلى 4 ساعات). عادة ما يتم صنع عظام العظام مع العظام ويمكن أن تحتوي على كمية قليلة من اللحم الملتصقة بالعظام. كما هو الحال مع المخزون ، عادة ما يتم تحميص العظام أولاً لتحسين نكهة مرق العظام. عادة ما يتم غلي مرق العظم لفترة طويلة جدًا (غالبًا ما يزيد عن 24 ساعة). يساعد وقت الطهي الطويل هذا على إزالة أكبر قدر ممكن من المعادن والمواد المغذية من العظام.الكولاجين للبشره شراب بالرمان بنكهةفي نهاية الطهي ، ترشحت العديد من المعادن من العظام وفي المرق ، تنهار العظام عندما تضغط بشكل خفيف بين الإبهام والسبابة.. كيفية استخدام BrothBroth متعدد الاستخدامات للغاية ويستخدمه العديد من الطهاة كأساس للشوربات والمرق وصلصات وأكثر من ذلك. إليك بعض الطرق الرائعة لاستخدام مرق: كقاعدة للشوربة و stews في قدح بنفسه كمشروب دافئأساس لمرق اللحم وصلصةاستخدامه لطهي الخضار في مغذيات إضافية Dheydrate لصنع مسحوق حساء بنفسك (تعليمات هنا) أيضا ، يمكن استخدام مسحوق الجيلاتين لجعل الوجبات الخفيفة الصحية والأطعمة إلى جانب مرق ، مثل: أين يمكن الحصول على BrothIn رأيي ، فإن أفضل طريقة للحصول على مرق هو جعله بنفسك. هذه هي الطريقة الأقل تكلفة والأكثر مغذية للحصول على المرق إذا كنت تستطيع العثور على عظام عالية الجودة (عشب تغذية ، عضوية) محليا. إذا كنت تستطيع أو لا ترغب في صنع مرق ، فهناك الآن بعض الأماكن التي يمكنك طلبها عبر الإنترنت وشحنها. ويطلق على بلدي المفضل غلاية وأطلقوا النار في الولايات المتحدة القارية. هم ، حتى الآن ، أفضل مرق I تذوق من أي وقت مضى (على الرغم من محلية الصنع قابلة للمقارنة جدا). إذا كنت لا تعيش في الولايات المتحدة ، فحاول البحث عن خدمة مشابهة بالقرب منك. المصادر: بودكاست: فوائد مرق مع الشيف لانس مقال: كيفية صنع مرق العظام من أين تشتري مرق العظام العضوي. 2000 أكتوبر ؛ 118 (4): 1150-7 http: // www. org / health-topics / why-broth-is-beautiful-essential-roles-for-proline-glycine-and-gelatin / Study: فعالية التغذية المعوية الغنية بالجلوتامين في نموذج تجريبي من التهاب القولون التقرحي المخاطي.سعر بلاتينيوم جلوتامين9/10/2018
PLATINUM 100 ٪ GLUTAMINE فائقة النقاء ميكروت غلوتامين 4،500 ملجم من الجلوتامين النقي HPLC - اختبار الجلوتامين النقي تجديد البلازما الجلوتامين حجم البونوس الحصري! 289 خدمة متناهية الصغر ميكروت غلوتامين البلاتين 100 ٪ Glutamine الإمدادات 5G من الجلوتامين لكل وجبة ، والتي تعمل على تجديد بسرعة الجلوتامين المستخدمة أثناء التدريب. الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية الحرة غير الضرورية في جسمك أكثر من 20٪ من إجمالي الأحماض الأمينية المتداولة في الجسم هي الجلوتامين. عضلاتك عالية بشكل خاص في الجلوتامين ، مما يجعلها مهمة للغاية لاستقلاب العضلات.
عندما تعيد تدريبك بقوة ، يمكن أن تفقد عضلاتك ما يصل إلى 50٪ من متاجر الجلوتامين ، لذا عليك استبدالها بسرعة! يساعد الجلوتامين الجسم على التحكم في هدم الأنسجة عن طريق العمل كمتبرع للنيتروجين مجاناً لمساعدة العضلات على بناء الأحماض الأمينية الأخرى التي يحتاجون إليها للتعافي بسرعة. كما يساعد الجلوتامين في دعم زيادة حجم الخلية ، وتجديد الجليكوجين ، وتخليق البروتين. THE PLATINUM 100 ٪ ميزة الغلوتامين يقدم كل حصة يومية من صيغتنا جرعة 5 غرام دقيقة من الجلوتامين. البلاتين 100 ٪ الجلوتامين هو عديم الرائحة تماما والرائحة ، ويمزج دون عناء من تلقاء نفسه أو في أي منتج آخر كنت تستخدم بالفعل. هذه التركيبة غير المنشطة تكدس بشكل مثالي ويمكن استخدامها ليلاً أو نهارًا. كيف تأخذ PLATINUM 100 ٪ غلوتامين اخلط 1 حصة (1 مغرفة) مع 8 أوقية. من الماء أو المشروبات الرياضية المفضلة لديك وتستهلك من مرة إلى مرتين يوميًا. سعر platinum glutamineللحصول على نتائج مثالية ، خذ حصتين (2 مغرفة) في اليوم. في أيام التمرين ، خذ عرضًا واحدًا لمدة 45 إلى 60 دقيقة قبل التمرين ، وخدم مرة واحدة لمدة 15 إلى 30 دقيقة بعد التمرين.اضرار حبوب msm تنظيم الدوره9/10/2018
الصفحة الرئيسية اضطرابات تحدث المشارك وعلاج اضطرابات الأكل العلاج آثار ضارة من حبوب الحمية والمكملات الغذائية بالنسبة للأفراد الذين لديهم رغبة قوية في فقدان أو الحفاظ على أوزانهم ، قد تبدو مكملات الحمية كحل سحري. تصنع الشركات المصنعة لهذه المنتجات وعودًا باهظةًا حول خصائص عقاقيرها ، ولكن معظم هذه المطالبات لا تدعمها الأبحاث الإكلينيكية. في الواقع ، فإن الأدوية التي تعد بمساعدتك في التخلص من الجرعة أو حرق الدهون قد تحمل أخطارًا خفية على صحتك. على الرغم من مخاطر استخدام ملاحق النظام الغذائي ، فإن الطلب على هذه المنتجات يستمر في الارتفاع ، وخاصة بين الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل. يستخدم ما يصل إلى 50 في المائة ممن يستوفون معايير اضطراب تناول الطعام حبوب الحمية التي لا تستلزم وصفة طبية أو المكملات العشبية أو العقاقير الطبية لفقدان الوزن ، وفقاً لسلوك الأكل.. ما لم تقم بإعادة استخدام أدوية إنقاص الوزن لأسباب طبية مشروعة تحت إشراف الطبيب ، فقد تضع نفسك في ضرر باستخدام هذه المنتجات. مكمل غذائي هو أي منتج تتناوله عن طريق الفم يتضمن المواد المغذية والأعشاب أو المكونات الأخرى التي تضيف إلى محتوى نظامك الغذائي العادي. ليس كل المكملات الغذائية تهدف إلى تعزيز فقدان الوزن. قد يوفر ملحق إضافي استبدالًا غذائيًا هامًا للمستهلكين الذين لا يحصلون على ما يكفي من مكونات محددة في وجباتهم اليومية. قد يحتوي الملحق الغذائي على: الفيتامينات المعادن الأحماض الأمينية (لبنات البناء من البروتين) الانزيمات المنتجات النباتية / الأعشاب مقتطفات غدي منتجات الجهاز يأخذ الناس مكملات غذائية لعدة أسباب مختلفة: فقدان أو زيادة الوزن ، لاستعادة المغذيات المفقودة ، لبناء الأنسجة العضلية ، لدعم الوظائف الجسدية مثل البصر ، لتحسين النوم أو زيادة الطاقة.. أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه في حين استخدم 40 في المائة من الأمريكيين المكملات الغذائية في أواخر الثمانينات وأوائل التسعينات ، فإن أكثر من نصفهم استخدموا المكملات الغذائية في السنوات الأخيرة.. لمجرد أن حبوب الحمية أو المكملات الغذائية تباع في تغليف جذاب في صيدلية محلية أو من خلال بائع عبر الإنترنت ، فهذا لا يعني أنها آمنة. العديد من المستهلكين لا يدركون أن المنتجات التي يتم تسويقها كمكملات غذائية غير خاضعة للتنظيم من قبل U. إدارة الغذاء والدواء (FDA) ما لم يحتوي المنتج على مكونات جديدة.
اضرار حبوب msm تنظيم الدوره غداوفقًا لقانون المكملات الغذائية والتعليم الصحي (DSHEA) لعام 1994 ، يقع على عاتق الشركة المصنعة مسؤولية إثبات أن الملحق آمن ، وليس جميع الشركات المصنعة تتوافق مع هذا الشرط. وقد اتُهم العديد من المصنعين بتقديم ادعاءات كاذبة عن منتجاتهم ، وإضافة مكونات صيدلانية إلى مكملاتهم أو إنتاج مكملاتهم في ظروف غير آمنة. العديد من المكملات الغذائية غير ضارة ، وبعضها قد تكون فعالة في خلق الشعور بالامتلاء ، حرق الدهون أو زيادة الأيض. ولكن تم حظر بعض المكونات الشائعة في منتجات إنقاص الوزن بواسطة إدارة الأغذية والأدوية FDA بسبب الآثار الجانبية الضارة مثل: زيادة معدل ضربات القلب ضغط دم مرتفع الإثارة إسهال رهافة مشاكل في الكلى تلف الكبد نزف مستقيمي الإيفيدرا المحظورة وبمجرد بيعه على نطاق واسع كعنصر في المكملات الغذائية ، تم حظر المنشطات العشبية الصينية الإيفيدرا في عام 2004 بسبب الدليل على أن استخدامه قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.. في عام 2005 ، حكمت محكمة أدنى أن الإيفيدرا يمكن استخدامه بجرعات صغيرة. في عام 2006 ، أعادت محكمة استئناف فيدرالية الحظر الأصلي الذي أصدرته إدارة الأغذية والعقاقير ، قائلةً بأن الإيفيدرا كان خطيراً للغاية بحيث لا يمكن استخدامه كملحق في أي جرعة. ووفقا ل WebMD ، فإن 64 في المائة من ردود الفعل الضارة على المكملات العشبية كانت تعزى إلى الإيفيدرا في عام 2001. Hydroxycut Recalled and Banned يمكن لبعض المنتجات وفقدان الوزن يسبب ضررا شديدا على الكلى والكبد والأعضاء الحيوية الأخرى. وفقا لتقارير المستهلك ، تم حظر المنتجات الهيدروكسيتية واستدعائها في عام 2009 بسبب تقارير عن ردود فعل سلبية خطيرة ، بما في ذلك التهاب الكبد اليرقان واليرقان. توفي شخص واحد أخذ هذه المكملات حرق الدهون. آخر يتطلب زرع الكبد. الفين الفين استذكر تم استدعاء الفينفلورامين ، أحد اثنين من المكونات الفعالة في دواء الفين-فين ، في أواخر التسعينات بعد أن تم ربط العقار بحالات تلف القلب وأمراض الرئة.. فينترمين ، وهو المكون الأساسي الآخر في الفين - الفين ، لا يزال منصوصا عليه في حالات معينة لفقدان الوزن ، ولكن يجب أن يستخدم فقط مع وصفة الطبيب. ميريديا انسحب من السوق تم سحب عقار سيبوترامين Sibutramine ، وهو وصفة طبية تباع في ميريديا ، من السوق في عام 2010 بعد أن أشارت دراسة سريرية إلى أن العقار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية..اضرار حبوب msm تنظيم الدوره جنهوفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، كان يوصف في الأساس تحت اللزوم كحل شهية طويلة الأجل وإدارة الوزن. توقفت الشركة المصنعة طواعية عن الإنتاج بعد أن ارتبطت ميريديا بأدلة على الأضرار القلبية الوعائية. كيف تعرف ما تسترده؟ أحد أكبر المخاطر في تناول مكملات الحمية التي لا تستلزم وصفة طبية هو أنه لا يمكنك التأكد دائمًا من المكونات التي يحتويها المنتج. ولأن إدارة الغذاء والدواء لا تختبر جميع منتجات فقدان الوزن للسلامة ، فلا يوجد ضمان بأن كل مكون في كل ملحق آمن. في بيان صحفي صدر في عام 2009 ، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أنها اكتشفت مكونات محتملة الخطورة وغير مدرجة في 69 منتجًا لإنقاص الوزن. نظرًا لأن الشركات المصنعة لم تدرج هذه المكونات في علامات منتجاتها ، فلن يكون لدى المستهلكين أي طريقة لمعرفة أنهم يتناولون منتجات مثل هذه: سيبوترامين Sibutramine: سحب عقار لانقاص الوزن بسبب ارتباطه بزيادة خطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية ريمونابانت: مثبط للشهية لم تتم الموافقة على استخدامه في الولايات المتحدة الفينيتوين: دواء مضاد للنوبات فينولفثالين: دواء تجريبي قد يسبب السرطان أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحذيرًا للمستهلكين بعدم شراء المكملات الغذائية في قائمة المنتجات الملوثة. ومع ذلك ، لا يمكن لهذه الوكالة اختبار كل منتج جديد في السوق.أفضل طريقة لضمان سلامتك هي استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل أن تأخذ أي مكملات لفقدان الوزن. قد لا يكون الشخص الذي يعاني من اضطرابات الأكل قلقاً بشأن مخاطر المكملات الغذائية. قد تكون منشغلة جدًا بفقدان الوزن لأنها لا تهتم بالمخاطر التي تهدد صحتها. في حملها الهوس لإنقاص الوزن ، من المحتمل أن يتعاطى الفرد المصاب بفقدان الشهية أو الشره المرضي ملاحق النظام الغذائي بالطرق التالية: أخذ أكثر من الجرعة الموصى بها من المكملات الغذائية أخذ منتجات الحمية الغذائية التي لا يوصى بها للأفراد الذين لديهم وزن طبيعي أو نقص في الوزن أخذ الدواء بدون وصفة طبية بدون إشراف الطبيب الجمع بين العديد من المنشطات فقدان الوزن الجمع بين حبوب الحمية مع أدوية مسهلة أو مدرات البول الجمع بين مكملات النظام الغذائي مع المنشطات غير المشروعة مثل الميث أو الكوكايين تناول جرعة زائدة من المكملات الغذائية أو الجمع بين المكملات الغذائية يمكن أن يكون خطيراً للغاية. يمكن لجرعة زائدة من المنتجات المنشطة أن ترفع ضغط دمك إلى مستويات عالية بشكل خطير ، مما يعرضك لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.. يمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية للدهون إلى جانب المسهلات أو مدرات البول إلى الإسهال وفقدان السوائل وعدم توازن الكهارل. إن إساءة استخدام المنتجات التي تنطوي على خطر حدوث تلف في الكبد أو الكلى تزيد من احتمال فشل الجهاز في الحياة. وافقت ادارة الاغذية والعقاقير مؤخرا على وصفات الأدوية بيلفيك (lorcarserin hydrochloride) و Qsymia (مجموعة من الأدوية المعتمدة سابقا phentirmine و topiramate إطالة إطالة) للتحكم في الوزن. اضرار حبوب msm تنظيم الدوره قبل النومتمت الموافقة على كلا الدواءين للبالغين مع مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 30 أو أكثر. البالغين الذين يعانون من حالة صحية مزمنة ذات صلة بالوزن مثل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم أو ارتفاع ضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم من 27 فما فوق قد يتأهلون أيضًا. كثير من المكملات الغذائية التي تراها في المتاجر المحلية الخاصة بك معروفة بشكل عام على أنها آمنة للاستهلاك البشري. ولكن لمجرد أن هذه الأدوية يمكن شراؤها بدون وصفة طبية ، لا يعني ذلك أنه يمكنك استخدام أكثر من الجرعة الموصى بها بأمان ، أو دمجها مع أدوية أخرى دون التعرض لأعراض جانبية خطيرة.. لأن مكملات الحمية متوفرة على نطاق واسع في المحلات التجارية أو عبر الإنترنت ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل لديهم سهولة الوصول إلى هذه المنتجات ومن المرجح أن يسيئون استخدامها.. في بعض الحالات ، قد يكون دواء فقدان الوزن أو مكمل غذائي جزءًا مفيدًا من برنامج إعادة تأهيل اضطرابات الأكل. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي اضطراب الأكل بنهم إلى زيادة الوزن لدى المرضى أو السمنة المفرطة. ولكن في كثير من الحالات ، يتم استغلال هذه المنتجات من قبل المراهقين أو البالغين الذين ليس لديهم حاجة طبية لفقدان الوزن. في مثل هذه الحالات ، فإن استخدام حمية غذائية أمر خطير ، حتى يهدد الحياة. يركز برنامج إعادة تأهيل اضطرابات الأكل على دعم كل عميل على حدة في تحقيق أهدافه الخاصة بالشفاء. سواء كان ذلك يعني اكتساب الوزن أو فقدانه يعود إلى فريق العلاج ، والذي قد يشمل طبيبًا ومعالجًا ومستشارًا وخبيرًا في التغذية. ما لم يوص الطبيب المعالج بالحمية الغذائية ، فإنها لا تشكل عمومًا جزءًا من خطة الإنعاش الصحي لاضطرابات الأكل. |